Et si la patience était la solution à nos problèmes et notre bien être?
La patience, ou cette incroyable faculté d’attendre, est sans doute la qualité qui peut vous permettre de passer plus facilement les épreuves et de développer votre résilience.
Véritable clef du bonheur, la patience permet d’intégrer, digérer les événements de la vie, de laisser passer les moments sombres, de lâcher prise et de s’apaiser…
La patience est également le terreau fertile de tout changement, de toute évolution et de la construction de tout nouveau projet. Elle est cette qualité qui nous fait parfois défaut lorsque nous ne gérons pas nos émotions et que nous débordons puis regrettons par la suite nos écarts (de comportements ou de langage)
Alors, comment faire pour cultiver cette patience et pour en tirer le meilleur dans nos périodes les plus sombres?
La patience, alliée du deuil
Lorsque l’on perd un proche ou être aimé, la colère et la tristesse font suite à la sidération. Ces émotions particulièrement difficiles à vivre sont des étapes incontournables du deuil et sont la voie menant à l’apaisement.
Dans ce cheminement qu’est l’acceptation de la perte, la patience devient la gardienne de notre mental car, c’est en acceptant de vivre nos émotions et de nous confronter aux différentes phases du deuil que nous pouvons parvenir à les surmonter.
Accepter le vide laissé par l'absence, gérer nos ruminations et nos sentiments de colère est un chemin long et parfois ardu. Seul le temps peut panser nos blessures, nous permettant de gérer nos émotions et de retrouver notre quotidien. La patience est notre force, et il est crucial de ne pas céder à la précipitation. Prendre le temps de ressentir, c'est aussi prendre le temps de guérir.l
Le deuil est un moment de transformation. Vouloir aller trop vite ne fera que retarder l'explosion de nos émotions. Il est essentiel de s'accorder le temps nécessaire pour traverser cette épreuve. Cela implique de ressentir pleinement notre tristesse, d'accepter notre vulnérabilité, et de réapprendre à vivre sans l'être perdu. C'est accepter le manque et le silence, recréer un quotidien, se réapproprier l’espace et les lieux, se défaire des images du passé et s'autoriser à créer de nouveaux souvenirs.
Prendre le temps de ressentir c’est prendre le temps de guérir.
La patience nous offre cet espace de tolérance et de douceur, nous permettant de faire le tri entre douleur et apaisement, entre souvenirs heureux et nostalgie.
Etre patient(e) c’est accepter de prendre le temps et ne pas se précipiter, accepter de ne pas aller bien tout de suite, de revenir à soi pour se reconstruire doucement. Ici, la patience n’est pas synonyme de lenteur mais de "baume apaisant" et, c'est en l’acceptant qu'elle nous aidera à faire notre deuil et à reprendre gôut à la vie.
La patience, terreau fertile du changement
Lorsque l’on ne sait pas où aller, lorsque l’on ne sait pas comment évoluer et que l'on se trouve à un carrefour de notre vie, la patience est notre meilleur allié.
Dans ces périodes de transition, nous pouvons nous sentir parfois perdus, hésitants et pressés de trouver des réponses. Pourtant, c'est en prenant le temps de laisser mûrir nos projets, que nous pouvons construire un nouvel avenir.
Durant ces phases de transformation, nous ressentons en nous un inconfort et le besoin pressant de changer de vie. Nous voulons quitter notre travail, déménager, changer de cadre de vie, évoluer et nous avons envie d'avoir des réponses rapides pour savoir quel chemin prendre ( vers quelle carrière nous tourner, quelle formation choisir, quelle décision prendre ...)
Or, nous devons accepter de prendre le temps car c’est en laissant les projets mûrir, que nous pouvons leur apporter des fondations solides.
Les phases de transition sont les périodes idéales pour apprendre à mieux nous connaître, découvrir nos forces et faiblesses et pour élaborer un plan d’actions. Se précipiter vers la première opportunité ne garantir pas le succès. La transformation nécessite du temps pour la maturation, la réflexion et la construction.
Prendre le temps de travailler sur soi, de découvrir ses désirs profonds et ses valeurs est essentiel pour trouver le chemin qui nous épanouira.
La patience nous offre la possibilité de mieux nous connaître, d’être à notre écoute et de percevoir ce qui nous correspond le mieux en fonction de nos qualités et compétences, de nos envies et de nos possibilités. Elle est un lieu de maturation indispensable pour favoriser le changement dans les meilleures conditions. Empreinte de tolérance et de bienveillance, elle nous permet d'expérimenter, de changer d'avis, et d'affiner notre parcours.
La patience est mère de tous les changements et de toutes les réussites. Tous les succès ont eu pour terreau fertile, des expérimentations et tentatives ratées, des phases de doute et de déception,et des moments parfois difficiles à traverser. Mais, c’est en persévérant et faisant preuve de patience, que la plupart de ceux qui ont changé de vie, ont réussi.
Soyez donc persévérant et soyez patient car la patience est le socle sur lequel repose tout projet. et c'est avec le temps que les idées prennent forme et que les rêves se réalisent.
La patience, créatrice de force
La patience, bien que naturelle pour certains, représente un véritable défi pour d'autres. Elle teste nos limites, nous oblige à accepter ce que nous ne souhaitons pas, et nous pousse à revenir à l'instant présent. Dans notre quotidien, dans nos projets ou nos relations, elle peut parfois sembler injuste.
Cependant, une fois acceptée, la patience révèle nos ressources intérieures et crée des forces insoupçonnées. Elle nous élève, nous enseigne la sagesse et nous offre le temps nécessaire pour réfléchir et construire. Chaque projet nécessite un cheminement, et c'est en acceptant le rythme de la vie que nous atteindrons nos objectifs.
Comme une chrysalide dans son cocon, nous devons parfois lutter contre les contraintes de notre quotidien. C'est en faisant preuve de patience et de résilience que nous développons notre force intérieure et notre confiance en nous. Plus l'épreuve est difficile, plus nous en ressortons renforcés.
Finalement, en acceptant notre nouvelle réalité, nous sommes prêts à vivre pleinement, à croquer la vie à pleines dents. La patience, loin d'être synonyme de lenteur, est un véritable baume apaisant qui nous permet de nous reconstruire et de nous épanouir.
Prenons le temps d'accueillir chaque opportunité, car le temps est notre allié dans la création d'une vie riche et épanouissante.
Mon accompagnement pour développer sa patience
En tant que coach de vie, je peux vous aider à renforcer votre patience, travailler sur votre lâcher prise, développer votre résilience.
Je m'engage à vous accompagner avec écoute et bienveillance afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, de vous libérer de vos ressentis négatifs , de renforcer votre persévérance et votre patience et d'élaborer ensemble l'approche la plus adaptée à votre profil.
Je vous propose un suivi personnalisé et un accompagnement adapté avec des séances de coaching individuelles qui vous permettront de retrouver confiance et sérénité rapidement.
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Laure votre coach de vie
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