Don Miguel Ruiz a développé les enseignements des 4 accords toltèques permettant de se libérer des "croyances" héritées de notre éducation et de la société, de nos interprétations, de nos peurs et de notre poison personnel (notre autosabotage). Il complète son enseignement par la mise en oeuvre d'un 5ème accord: le pouvoir du doute.
Tel un phare dans la nuit, le 5ème Accord Toltèque éclaire la voie vers la libération des illusions et la découverte de la vérité intérieure. S'inscrivant dans la lignée des 4 accords toltèques, il nous invite à cultiver le doute et le discernement comme boussoles pour naviguer dans le monde complexe et souvent trompeur qui nous entoure.
Le 5ème accord toltèque: Ne croyez personne
Ne vous croyez pas vous-même, ni personne d'autre.
Cette simple phrase, à la fois puissante et subversive, résume l'essence du 5ème Accord. Elle nous incite à remettre en question les fondations mêmes de notre réalité, à briser les chaînes des dogmes et des croyances qui nous limitent.
Selon Don Miguel, le doute n'est pas synonyme de cynisme ou de nihilisme. Il n'est pas considéré comme une faiblesse, une défaillance, un moment de fragilité ou une émotion négative. Au contraire, le doute est considéré comme une ouverture d'esprit. Véritable qualité, le doute constitue une invitation à explorer les différentes facettes de la vérité et invite à ne jamais se contenter d'une seule version des faits.
L'enseignement de Don Miguel Ruiz est de ne pas "subir" sa vie, de ne pas rester seul "spectateur" ou simple "consommateur" de sa vie, en "gobant" les informations transmises par la société et en avalant les vérités assénées par le monde, sans esprit critique et sans remise en cause. Le doute doit être présent et le questionnement qui l'accompagne constitue le garde-fous d'une vie dénuée de libre arbitre, et c'est en ce sens, que douter est chose saine.
En pratiquant le 5ème Accord toltèque, nous devenons des observateurs attentifs, à l'écoute des paroles et des actions, mais aussi des silences et des intentions.
Nous apprenons à détecter les manipulations, à discerner le vrai du faux et à développer notre propre opinion. Le doute nous libère du brouillard d'idées préconçues et pré digérées, il nous permet de forger notre esprit et d'agir en étant davantage aligné avec nos valeurs personnelles.
Comment mettre en oeuvre le 5ème accord toltèque
Ce voyage vers la liberté intérieure n'est pas sans obstacles.
L'ego, avec ses peurs et ses illusions, tentera de nous maintenir dans le confort des certitudes et des opinions préconçues. En effet, la fonction de l'égo est de maintenir ce qui est, de ne pas douter, de protéger les vieilles fondations existantes et de ne pas sortir de notre zone de confort. Il nous poussera donc à repousser le doute pour se laisser aller à la facilité de pensées consensuelles ou partagées par la majorité.
Pour progresser et mettre en oeuvre ce 5ème accord toltèque, il est donc important de rester vigilant et de ne pas se laisser décourager par les difficultés. Il est essentiel de se rappeler que vous êtes là pour vivre "votre vie", "votre " expérience et non celle qui est dictée par la société ou par la majorité. Vous avez votre individualité propre et vous méritez de vivre en fonction de vos envies, de vos valeurs, de vos besoins et de vos doutes.
Prenez donc le temps d'être à l'écoute de ce doute, de l'appréhender, de l'accueillir et d'entendre ce qu'il a à vous dire. Laissez vous le choix de douter et de choisir votre chemin. Soyez heureux de douter car votre décision n'en aura que plus de valeur.
En effet, le 5ème Accord Toltèque nous offre de nombreux bienfaits :
Libération des illusions et des manipulations
Développement du discernement et de la sagesse intérieure
Meilleure compréhension de soi et des autres
Amélioration des relations interpersonnelles
Vie plus authentique et alignée avec ses valeurs
Voici quelques exemples concrets pour mettre en pratique le 5ème Accord :
Face à une information, demandez-vous : D'où vient-elle ? Qui est l'auteur ? Quelles sont ses intentions ? Y a-t-il d'autres points de vue à prendre en compte ?
Ne prenez pas les critiques ou les compliments personnellement. Observez-les simplement comme des expressions de l'opinion de l'autre personne ( ce ne sont pas que son avis, et cela ne constitue pas une vérité).
Soyez attentif à vos pensées et à vos émotions. Ne les jugez pas, mais observez-les simplement et notez comment elles influencent vos perceptions. Si vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, apprenez à les gérer et à les canaliser plutôt que de vouloir les faire taire.
Restez ouvert à l'apprentissage et à la découverte de nouvelles perspectives.
Pratiquez la méditation et le silence intérieur pour développer votre intuition et votre capacité à discerner.
Le 5ème Accord Toltèque est un cheminement personnel qui demande du temps et de la patience. Il n'y a pas de destination finale, mais plutôt une évolution constante vers une conscience plus aigüe et une liberté intérieure toujours plus grande.
En conclusion, le 5ème Accord Toltèque est un outil précieux pour ceux qui aspirent à une vie plus authentique et épanouissante. En cultivant le doute et l'écoute active, nous ouvrons la porte à une réalité plus riche et plus profonde, où la vérité se révèle à ceux qui ont le courage de la chercher.
Mon accompagnement dans la mise en oeuvre des accords toltèques
En tant que coach de vie, je peux vous aider à mettre en oeuvre ces principes et à forger en vous un nouveau MINDSET (un nouvel état d'esprit) , à vous ancrer et à vous rendre plus solide.
L'enseignement de Don Miguel peut vous aider à être plus heureux et à vous fortifier pour faire face aux événements de la vie et pour limiter vos pensées négatives ou réactions limitantes.
Vous avez sans doute des moments de déprime, de désespoir, vous n'osez pas penser positivement et vous manifestez votre peur. La peur des réactions des autres, la peur de souffrir, la peur d'être jugé(e), d'être blessé(e), d'être déçu(e)... Ces sentiments aussi légitimes soient-ils, peuvent être combattus et laisser place à de la confiance et de la joie.
En prenant le temps de communiquer et en mettant à distance avec ce que les autres pensent de vous, vous pouvez transcender la peur et créer un nouvel environnement sain pour vous.
Et, en créant un environnement sain, vous serez davantage serein, vous vous sentirez plus calme, plus épanoui, vous vous ouvrirez à la nouveauté et vous ferez l'exercice d'un véritable travail de développement personnel qui vous ouvrira les portes du bonheur.
La transformation de votre façon de penser et de parler vous permettra de créer un nouveau quotidien et vous aidera à cheminer vers la résilience.
Je vous accompagne dans ce travail afin de mettre fin à votre auto-sabotage, à ces idées qui vous tirent vers le bas et à vos peurs.Je vous propose des séances de coaching adaptées qui :
apaisent vos émotions négatives,
mettent fin à vos croyances limitantes et vos peurs,
mettent fin à vos schémas répétitifs,
évacuent vos ressentis par la mise en oeuvre de la méthode d'EFT
créent des ancrages solides et durables.
vous épanouissent et vous permettent de retrouver confiance et sérénité.
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Je suis Laure, votre coach personnelle, à vos côtés pour affronter les épreuves de la vie.
J'espère que cet article vous aura apporté un éclairage précieux sur ce puissant enseignement.
Voici quelques ressources supplémentaires qui pourraient vous intéresser :
Site officiel de Don Miguel Ruiz: https://www.miguelruiz.com/
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